Kurs:
Going Deeper

Woche-1_Unbeschwertheit, Ruhe und Frieden in der Meditation

Woche-2_Energiekörper

Woche-3_Qualitäten von Samadhi

Woche-4_Verschleierungsfaktoren

Woche 5_Wohltuende Qualität von Samadhi

Woche 6_Veränderlichkeit im Atemprozess

Meditation

Achtsamkeit auf den Atem | Prasadavati

Atem-Meditation (recht frei) | Maitricarya

3 Minuten Atempause | Prasadavati

Achtsamkeit-beim-Hören-und-Atmen | Maitricarya

Vergegenwärtigung des Atems | Akasasara

Meditation

Metta Bhavana. Wertschätzung | Prasadavati

Metta ausstrahlen | Maitricarya

Maha-Karuna Bhavana | Prasadavati

Achtsamkeit und Positive Emotionen | Prasadavati

Vorträge

Buddhismus und Glück | Dharmapriya

Abenteuer Aufbruch. Die Lehre des Buddha im 21. Jahrhundert | Viryadhi